​一生涯の健康維持を
​総合指導法とは
​健康を維持・予防

One'sLifeでは、施術で楽になった身体を維持・予防するために、自宅でのセルフケアに重点を置き指導しています。

毎日のセルフケアを継続することにより、健康を維持するのはもちろん、5年後、10年後やその先の健康のための予防にもつながります。

​また、当院では健康を維持して頂く為に1か月に一度の定期的な施術によるメンテナンスをご提案致しております。

​栄養・運動・睡眠療法

人は生きていくうえで、大きく分けて三つの事しかやっていません。それは、食べること、動くこと、寝ることです。

この三つの事を毎日続けていくのが生活習慣です。

生活習慣が良くないと、身体にもよくないことが起こります。

その状態が長年蓄積されて痛みや辛い症状が現れます。

​その悪くなった生活習慣を、簡単に改善する方法をお伝えするのが、総合指導法です。

​One's Lifeでは長い間悩み続けてきた辛い症状を再発させず、ずっと元気に生活できることを目指しています。